Após a passagem da maior onda de frio de 2024, o Brasil enfrentará, a partir desta quinta-feira (15), a chegada de uma nova onda de calor intenso. Com formação na região Central do país, a massa de ar quente provocará a chamada “gangorra térmica”. Em nota, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) ainda alerta para o perigo potencial e temperaturas em até 5 ºC acima da média.
Com o aumento das máximas ao longo do final de semana, o calor intenso está previsto para começar oficialmente no domingo (18), e seguir até a próxima quinta-feira (22). Nas cidades da região – Santa Isabel, Arujá e Igaratá – por exemplo, as temperaturas devem chegar a cerca de 33 ºC – Confira a previsão completa mais abaixo.
Foi notícia no Ouvidor
- Ouvidor define ordem de sabatinas a candidatos; confira
- Ouvidor promoverá sabatina com os candidatos a Prefeito
- Canil municipal agora é responsabilidade do Meio Ambiente
O calor intenso que chega nesta quinta-feira (15) substitui a maior frente fria do ano, que seguiu desde a última sexta-feira (9). E logo após o calor, as máximas devem despencar cerca de 7 ºC novamente.
Mudanças bruscas e cuidados com a saúde
A mudança brusca na temperatura pode impactar diretamente o corpo humano e sua saúde. É o que alerta a médica generalista Aline Lasmar. Segundo ela, as variações fazem com que o corpo precise “ajustar” a temperatura interna para adaptação: “Isso coloca um estresse adicional no sistema imunológico e cardiovascular”, alertou.
- Receba os conteúdos do Ouvidor no seu WhatsApp
“Imagine que seu corpo é como um carro que precisa mudar de marcha constantemente. Quando a temperatura muda de forma abrupta, o ‘motor’ do seu corpo – que inclui o sistema imunológico – precisa trabalhar mais para se ajustar”. Isso pode deixá-lo mais cansado e menos eficiente na defesa contra vírus e bactérias.
Durante o Calor ♨️
Em tempos mais quentes, o corpo perde muito líquido através do suor, que pode levar à desidratação: “É crucial beber bastante água e usar protetor solar para evitar queimaduras e outros problemas relacionados ao calor.
Ela ainda destaca o uso do protetor solar, que protege a pele dos danos causados pelos raios “UV”, e que reduz o risco de queimaduras solares e problemas como câncer de pele.
Durante o Frio ❄️
Aline alerta que, embora seja menos óbvia, a desitratação também é um fator de risco no frio. O ar seco das temperaturas baixas pode desidratar a pele e as vias respiratórias: “Beber água regularmente é importante para manter o corpo hidratado e ajudar a regular a temperatura interna”, disse.
Mas atenção! Aline ainda destaca a importância de distinguir problemas como gripe e resfriados: “Por mais que ambos sejam problemas respiratórios, ainda são diferentes”, afirmou.
A gripe é causada pelo vírus influenza. Seus sintomas geralmente aparecem de forma repentina, com febre, vermelhidão no rosto, dores e cansaço. Entre o segundo e o quarto dia, os sintomas físicos tendem a diminuir, enquanto os respiratórios aumentam, como a frequência de tosse seca ou com secreção: “Na gripe é comum a presença de secreções nasais e espirros, por isso é tão confundida com o resfriado”.
Já os resfriados por sua vez são causados, na maioria dos casos, pelo rinovírus. Seus primeiros sinais costumam ser coceira no nariz ou irritação na garganta, dos quais são seguidos de longas horas de espirros e secreções nasais. A congestão nasal também é comum nos resfriados, porém, ao contrário da gripe, a maioria dos adultos e crianças não apresenta febre ou no máximo a “febre baixa”.
Cuidados com a imunidade
- Vista-se adequadamente: Mesmo com a mudança repentina, é necessário usar camadas de roupas para se adaptar às alterações e evitar a exposição prolongada a condições extremas;
- Hidrate-se bem: Beba água suficiente, especialmente quando estiver quente, e continue hidratado mesmo no frio;
- Use protetor solar: aplique protetor solar mesmo em dias nublados, a fim de proteger a pele dos dados solares;
- Mantenha uma dieta equilibrada: Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais para fortalecer o sistema imunológico.
“Com as precauções, é possível minimizar os riscos em meio às mudanças bruscas de temperatura”, finaliza a médica.
Previsão do Tempo na Região: 15/08 a 22/08
Santa Isabel
- Quinta-feira, 15 de Agosto: No município, a máxima é de 28 ºC, e a mínima de 10 ºC. Tempo ensolarado, com nevoeiro ao amanhecer e noite de céu limpo;
- Sexta-feira, 16 de Agosto: Máxima de 30 ºC e Mínima de 13 ºC;
- Sábado, 17 de Agosto: Máxima de 31 ºC e Mínima de 15 ºC;
- Domingo, 18 de Agosto: Primeiro dia oficial da onda de calor intenso, Máxima de 33 ºC e Mínima de 16 ºC. Sol o dia todo e sem nuvens no céu;
- Segunda, 19 de Agosto: Máxima de 33 ºC e Mínima de 17 ºC;
- Terça-feira, 20 de Agosto: Máxima de 32 ºC e Mínima de 16 ºC;
- Quarta-feira, 21 de Agosto: Máxima de 31 ºC e Mínima de 15 ºC;
- Quinta-feira, 22 de Agosto: Máxima de 33 ºC e Mínima de 17 ºC.
Fonte: Climatempo. Consultado em 14/08.
Arujá
- Quinta-feira, 15 de Agosto: No município, a máxima é de 27 ºC, e a mínima de 10 ºC. Tempo ensolarado, com nevoeiro ao amanhecer e noite de céu limpo;
- Sexta-feira, 16 de Agosto: Máxima de 29 ºC e Mínima de 13 ºC;
- Sábado, 17 de Agosto: Máxima de 30 ºC e Mínima de 15 ºC;
- Domingo, 18 de Agosto: Primeiro dia oficial da onda de calor intenso, Máxima de 32 ºC e Mínima de 16 ºC. Sol o dia todo e sem nuvens no céu;
- Segunda, 19 de Agosto: Máxima de 32 ºC e Mínima de 17 ºC;
- Terça-feira, 20 de Agosto: Máxima de 32 ºC e Mínima de 17 ºC;
- Quarta-feira, 21 de Agosto: Máxima de 31 ºC e Mínima de 16 ºC;
- Quinta-feira, 22 de Agosto: Máxima de 33 ºC e Mínima de 18 ºC.
Fonte: Climatempo. Consultado em 14/08.
Igaratá
- Quinta-feira, 15 de Agosto: No município, a máxima é de 27 ºC, e a mínima de 9 ºC. Tempo ensolarado, com nevoeiro ao amanhecer e noite de céu limpo;
- Sexta-feira, 16 de Agosto: Máxima de 29 ºC e Mínima de 12 ºC;
- Sábado, 17 de Agosto: Máxima de 30 ºC e Mínima de 14 ºC;
- Domingo, 18 de Agosto: Primeiro dia oficial da onda de calor intenso, Máxima de 32 ºC e Mínima de 15 ºC. Sol o dia todo e sem nuvens no céu;
- Segunda, 19 de Agosto: Máxima de 32 ºC e Mínima de 16 ºC;
- Terça-feira, 20 de Agosto: Máxima de 32 ºC e Mínima de 16 ºC;
- Quarta-feira, 21 de Agosto: Máxima de 31 ºC e Mínima de 15 ºC;
- Quinta-feira, 22 de Agosto: Máxima de 32 ºC e Mínima de 17 ºC.
Fonte: Climatempo. Consultado em 14/08.